Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
107,0 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
701 kcal
|
Fett: 19,66g | Prot: 42,36g | Kolh.: 97,15g.
Frukost: Chiquita Mini Banana, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Dagoba Organic Chocolate Unsweetened Cacao Powder, Dole Frozen Strawberries, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla. Lunch: Yoplait Greek Blended Yogurt - Blueberry, Red Delicious Apples, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Twix Twix Minis, America's Choice Natural Almonds. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|