Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 73,66g | Kolh.: 155,61g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Zero Соус Медово-Горчичный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Фруктовый Сад Томатный Сок, Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Middag: Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Картошка Вареная, Zero Соус Медово-Горчичный, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Ростик'c - KFC Наггетсы, Зефир Клубничный Домашний Мой. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|