Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2834 kcal
|
Fett: 76,66g | Prot: 196,70g | Kolh.: 339,88g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Kinder Pinguin, Sweetland Fruity Snakes, Minions Chocobite (Haselnuss und Chocolate), Snack Day Paprika Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|