Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 95,81g | Prot: 118,46g | Kolh.: 228,24g.
Frukost: Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Буздякский Соус Томатный с Базиликом, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Экокультура Томаты Черри, Останкино Сервелат Швейцарский, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Самокат Варенье Садовая Земляника, Вареное Яйцо, Молочный Знак Творог 9%, Фундук Фундук, Ашан Груша Вильямс, Ашан Помидор, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Middag: Самокат Говядина Тушёная Высший Сорт, Pasteroni Спагетти 114. Snacks/Annat: Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|