Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
117,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2811 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 290,12g | Kolh.: 230,41g.
Frukost: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Миндаль, Авокадо Авокадо, Окей Изюм Темный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка, Bombbar Топинг Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Middag: Bombbar Кетчуп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Tree Of Life Изолят , Maxler Double Layer Шоколадный Фьюжн, Bombbar Батончик Фисташковый. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|