Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 84,62g | Kolh.: 196,51g.
Frukost: Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски. Middag: Кофе, Пицца Пепперони (36 см), Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрый Сок Персик-Яблоко. mer...
|
|
3309 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|