Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
112 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 109,37g | Kolh.: 146,78g.
Frukost: Фрима Сухие Сливки, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Китайская Капуста, Помидоры, Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Шоколадное Мороженое, Агуша Творожок, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияТрет 's vikthistorik
|