Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 143,78g | Prot: 101,58g | Kolh.: 21,30g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Семена Льна, Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сыробогатов Сыр Сливочный, Магнит Огурцы, Петелинка Куриное Филе. Lunch: Лук, Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Annat: Ближние Горки Бекон для Жарки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
ilyasova.kari 's vikthistorik
|