Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 74,92g | Kolh.: 110,61g.
Frukost: Лента Блинчики с Курицей. Lunch: Подсолнечное Масло, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Middag: 5 Морей Икра Трески, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Милушка Молоко 3,2%, Коркунов Конфета. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalka_18 's vikthistorik
|