Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
143,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 58,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 97,54g | Kolh.: 135,69g.
Frukost: Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное, Редис, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Магнит Масло Оливковое, Жареное Яйцо без Жира. Mellanmål: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Пятерочка Сливы. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Макфа Вермишель Отварная. Efter lunch: Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%. Middag: Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Кунжутное Масло, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Annat: Лента Клементины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|