Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
54,0 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 126,80g | Kolh.: 100,45g.
Frukost: Egg White, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Egg, Oroweat Keto Loaf. Lunch: Basmati Rice (Cooked), Philadelphia Light Cream Cheese, Fresh Attitude Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) . Middag: Great Value Chicken Nuggets, Strawberries , Chocolate spread, Snickers Hiprotein Peanut Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), No Name Diced Vegetable Mix , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: LesserEvil Popcorn, QuestBar Chocolate Chip Protein Cookie. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|