Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 91,59g | Kolh.: 129,46g.
Lunch: Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido). Middag: Camarão Cozido, Baresa Azeitonas Verdes sem Caroço, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Continente Atum Ao Natural. Snacks/Annat: Ameixas, Goody Estrelas, Mercadona Queijo Flamengo Light, Aldi Pão de Forma Integral, Lidl Fiambre Peito de Peru. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pedro.mj.Campos 's vikthistorik
|