Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 121,13g | Prot: 105,11g | Kolh.: 115,00g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Авокадо. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Natura Ветчина Свиная, Гречка с Маслом. Middag: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Vitanella Гранола с Шоколадом и Орехами, Смешанные Орехи, Капучино. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 20 timmar och 10 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|