Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 73,80g | Prot: 134,44g | Kolh.: 134,80g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Royal Forest Сироп Топинамбура , Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы с Чесноком . Lunch: Tallegg Копченая Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Middag: Магнит Банан, Royal Forest Сироп Топинамбура , Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Snacks/Annat: Natura Сыр Сливочный 45%, Оливковое Масло, Tallegg Копченая Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Protein Raspberry Cookies. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|