Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
1526 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 121,93g | Kolh.: 133,51g.
Frukost: Whole Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Spinach Salad w/ Poppyseed Dressing, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Middag: Tyson Foods Mini Chicken Sandwiches. Snacks/Annat: Diana Quesitos, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|