Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 148,00g | Kolh.: 237,61g.
Frukost: Cedar’S Bakery Pita Bread, Almond Cookie, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Nabisco Oreo, Cedar’S Bakery Pita Bread, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Egg white cottage cheese. Lunch: Little Debbie Honey Buns Breakfast Pastry (50g), Salt , Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Brown rice great value, Turkey cooked, Nonna Pia's Balsamic Glaze. Middag: Earthbound Farm Romaine, Lemon Juice , Wild Planet Albacore Tuna, Simply Nature Chia Seeds, Grape Tomatoes, Simply Nature Chia Seeds, Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt . Snacks/Annat: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Medjool Dates, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|