|
Kilo.71.4
Bel.84
Basen. 107
Ve toplam giden kilo 32,4 kalan 14,4 süreç hiç kolay deil hedefe ulaştıkça zor 😞
|
71,5 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
244 kcal
|
Fett: 13,42g | Prot: 9,11g | Kolh.: 22,90g.
Frukost: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Eti Etimek . Lunch: Tavuk Çorbası. Middag: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Çilek. mer...
|
stadig vikt
|