Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
133,4 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
1788 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 57,80g | Kolh.: 221,52g.
Frukost: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: American Value Green Beans (Canned), Chef's Cupboard Julienne Potatoes, Banquet Meat Loaf Meal. Middag: Kroger Glazed Crullers, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells. Snacks/Annat: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Bananas. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|