Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 59,63g | Prot: 82,94g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: ВкусВилл Манго, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом . Lunch: Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай на Пару. Middag: Авокадо Авокадо, Молочная Легенда Сметана 15%, Магнит Творог 5%. Snacks/Annat: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Магнит Лимон, От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью . mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|