Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
103,4 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 39,31g | Kolh.: 174,62g.
Frukost: Elovena Iso Kaura, Suodatinkahvi, Elovena Annospikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Lunch: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Suodatinkahvi, Elovena Iso Kaura, Dulano Kinkkuleike, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies. Middag: Nutrilett Carrot Soup, Uunijuurekset. Snacks/Annat: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Viinirypäleet, A. Le Coq Alkoholiton Olut, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, HK Maksamakkara, Tuorekurkku (Kuorineen). mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 31 minuter, Sömn - 5 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|