Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
123,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 116,01g | Kolh.: 149,14g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Овсяные Отруби, Лента Солянка с Курицей . Middag: Капуста Тушеная с Курицей, Клементины, Тулома Сметана 15%, Ого Овсяные Отруби. Snacks/Annat: Капуста Тушеная с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|