Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
49,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 42,18g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Какао, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Eco Зефир с Кусочками Брусники. Middag: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Невский Кондитер Веселые Дольки, Кухмастер Томатная Паста, Магнит Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 18 minuter, Vila - 11 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa 's vikthistorik
|