Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 39,83g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Latte Macchiato, Maribel Heidelbeer Konfitüre Extra, Milbona Süßrahmbutter, Na Pur Feneberg Chia Vollkornkrusti (Fertigbacken) . Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Blaubeeren, Banane, Honigmelonen, Birnen, Äpfel. Middag: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Salzkartoffeln. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|