|
Пипец отекла + на нервничаю по работе (меняю) + конфликт тлеющий на хобби + жилищные проблемы и ремонт в активной стадии. Мне бы худеть, а я заедаю :(
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 72,07g | Kolh.: 228,63g.
Frukost: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем (Кетой), Яшкино Чио Рио. Lunch: Хачапури, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной. Middag: Mirel Прага. Snacks/Annat: Пить Кофе Какао. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Motor-Cross - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 4 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|