Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
83,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
1027 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 79,09g | Kolh.: 87,96g.
Frukost: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Almonds. Middag: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Granny Smith Apples, Ranch Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Spinach, Tuna Cake or Patty. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|