Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
112,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 247,43g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: Turin Almendras Zero, Huevo, FUD Jamón de Pavo, Clara de Huevo, La Huerta Mezcla Campesina. Lunch: CareOne Whey Protein, Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Middag: CareOne Whey Protein, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Integral . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Memonomole 's vikthistorik
|