Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
51,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 36,11g | Kolh.: 115,92g.
Frukost: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ashitaki Creamy Latte Original, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Telur, Bayam. Lunch: Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Urap, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single, Tomat, Semangka. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|