Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 49,30g | Kolh.: 205,16g.
Frukost: Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Tomaten, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Sellerie, Radieschen, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Harzbube Handkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Netto Grana Padano Salat. Middag: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Majoran, Gemüsebrühe, Petersilie, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Gekochter Lauch, Möhren. Snacks/Annat: Harzbube Handkäse, Storck Merci Together. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|