Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 16,68g | Prot: 88,31g | Kolh.: 113,76g.
Frukost: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Kaisergemüse, SPAR Zwieback, Marmelade, Europäische Weintraubensorte. Lunch: Alnatura Knäckebrot Delikatess. Middag: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Äpfel. Snacks/Annat: Schärdinger Quargel. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|