Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 84,09g | Prot: 86,72g | Kolh.: 166,41g.
Frukost: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Победа Вафельная Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Lunch: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Победа Вафельная Конфета, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, АТБ Скумбрия Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_moloko 's vikthistorik
|