Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
101,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 41,65g | Kolh.: 115,02g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Тушеные овощи с филе курочки, Гречка Отварная. Middag: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Ермолино Колбаса Вареная, Сметана , Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Подорожник Эклер, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|