Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 54,19g | Prot: 55,85g | Kolh.: 139,75g.
Frukost: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Oreo Мороженое Рожок, Lotte Чокопай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом. Middag: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Оливковое Масло, Bonduelle Оливки без Косточки, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Valio Сыр Oltermanni 9%. Snacks/Annat: Пить Кофе Какао. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
person950 's vikthistorik
|