Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 64,39g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Макароны Отварные. Middag: 6 Соток Огурцы Маринованные, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Жареная Курица, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Лакомо Сливки 10%, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|