Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
1353 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 35,17g | Kolh.: 180,55g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сырок Творожный, Суп Овощной. Middag: Яблоко, Яблочный Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Курица (Жареная в Панировке). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|