Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
1570 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 94,06g | Kolh.: 187,26g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Calve Майонез Легкий, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Middag: Банан, Мандарины. Snacks/Annat: Olimp Sport Nutrition ISO. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|