Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 127,50g | Kolh.: 116,00g.
Frukost: Arbor Mist Pinot Grigio White Pear. Lunch: Better Body Foods Organic Plant Protein , Better Body Foods Chocolate PB Fit, Pictsweet Chopped Spinach, Great Value Frozen Whole Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Middag: Hidden Valley Ranch Cheese Salad Dressing, Wholly Guacamole Avocado Verde with Tomatillo Salsa , Marketside Leafy Romaine Salad, Windset Farms Concerto Grape Tomatoes, Great Value Organic Black Beans , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Grimmway Farms Matchstick Carrots. Snacks/Annat: Better Body Foods Chocolate PB Fit, Nature's Promise (Free from) All Natural Fresh Chicken Wings, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Jiffy Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
walking - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gloverlatasha001 's vikthistorik
|