Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 90,91g | Prot: 121,89g | Kolh.: 270,07g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Гречка, Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины, Solvie Protein Biscuits Кокос. Lunch: Салат с Горошком и Колбасой, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Сливочное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Middag: Пить Кофе Какао, Сливы, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Нут (Вареный), Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины, Chikalab Nuga, Груша, Банан, Каравай Ватрушка Домашняя. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|