|
back on the right track, huaa hrs konsisten kali ini!😖
|
69,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 182,50g | Kolh.: 41,16g.
Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Jamur Kuping, Kong Kee Egg Tofu, Udang, Bamboe Tom Yum, Greenco Jamur Enoki. Middag: Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lalapan. Snacks/Annat: Ashitaki Creamy Latte Original, Fitlife Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|