Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
95,0 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 98,28g | Prot: 88,53g | Kolh.: 23,66g.
Frukost: Jones Dairy Farm All Natural Original Pork Sausage, Fried Egg, Greens, Avocados. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned. Middag: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Food Lion Sirloin Steak. Snacks/Annat: Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|