Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 90,56g | Kolh.: 92,00g.
Frukost: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Арнаут Хлеб Чемпион, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Сырный суп. Middag: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Запечённые голяшки и бёдра, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mer...
|
|
1355 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelina_nice 's vikthistorik
|