Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 50,13g | Kolh.: 70,44g.
Frukost: Espaguetis, Lechuga, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Ibarra Mexican Chocolate. Lunch: Lechuga, Chicharrón Prensado. Middag: Great Value Saltine Crackers, McCormick Mayonnaise, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Jícama, Mangos. mer...
|
|
3246 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaribelRosas 's vikthistorik
|