Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 95,21g | Prot: 154,18g | Kolh.: 219,43g.
Frukost: Zeytinyağı, Migros Kapya Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Otlu Peynir, Badem, Siyah Zeytin, Hurma, Ceviz, İHE Çörekotlu Grissini, Portakal Marmelatı, Bal, Yumurta, Has Tavuk Tavuk But Kıyma, Lor Peyniri, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Ramazan Pidesi. Lunch: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Middag: Namet Hindi Füme, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Şehriyeli Pilav. Snacks/Annat: Ayva, Mandalina, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata, Tulumba Tatlısı, Süt, Starbucks Caffè Americano (Tall), Nescafe Sade, Birşah Laktozsuz Süt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|