Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 70,73g | Kolh.: 86,24g.
Frukost: Legendary Foods Brown Sugar Cinnamon Tasty Pastry, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce. Middag: Mexican Rice, Bush's Best Pinto Beans, Trader Joe's Pork Chile Verde, Ricos White Queso. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|