Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
1415 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 118,95g | Kolh.: 113,11g.
Frukost: Ирис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Маффины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Гречка Отварная. Middag: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Рис Вареный. Snacks/Annat: Гороховая Каша, Тефтели. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|