Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 65,92g | Prot: 47,58g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Plain or Buttermilk Biscuits , Sausage Gravy, Hashed Brown Potatoes , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Middag: InnovAsian Cuisine Chicken & Broccoli, InnovAsian Cuisine Vegetable Fried Rice. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Diska - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Reparera - 1 timme och 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|