Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 87,47g | Kolh.: 112,54g.
Frukost: Американо, Ne Moloko Овсяное Barista, Домик в деревне Сметана 15%, Di&Di Джем Апельсиновый, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Neocell Super Collagen+C, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Lunch: Хлебное Ремесло Хлеб Оливка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Охота Есть Котлеты Домашние. Middag: Хлебное Ремесло Хлеб Оливка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Американо, Ne Moloko Овсяное Barista, Bucheron Горький Шоколад 72%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|