Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 63,58g | Kolh.: 156,80g.
Frukost: Торт Наполеон, Магнит Банан, Серпуховхлеб Чиабатта, Кофе с Молоком. Lunch: Coffee Like Флет Уайт. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Запеченная или Жаренная Рыба, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: ВкусВилл Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|