Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 73,86g | Prot: 97,44g | Kolh.: 127,67g.
Frukost: Сахар, Батон, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Монастырский, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|