|
Не всегда могу ответить на комментарии, поскольку все таки больше с приложения телефона заношу данные. Все прочитала спасибо)
Я совсем не мясоед, хотя мясо дома каждый день на вечер - ужины мужа никто не отменял) а себя даже маленький кусочек уговариваю съесть, более менее курица идет.
Рыбу мы почти едим(
Коктейли для меня более приемственны, поскольку хотя бы ими добираю белок.
Кстати со молочкой я тоже не дружу(
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
1155 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 52,82g | Kolh.: 153,48g.
Frukost: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Куриная Отбивная. Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриный Бульон. Snacks/Annat: Мандарин, Акконд Птица Дивная, Акконд Птица Дивная, Мандарин, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Вода. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Stryka - 8 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 22 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Мне кажется, надо попробовать себя понемножку поручать. Я вот наоборот, мясоед. Могу на одном мясе жить. Только кто даст))) Но я уже научилась есть листовой салат, например. И творог. И кашку. Правда в последнее время более и позволяют себе хомячить все, что захочется.
23 jan 15 av medlem: kobolochek
|
хммм...а я довольно долго вообще мясо не ела. Сейчас мяса, яиц и творога хочется намного больше углеводов. Даже красное мясо теперь иногда очень хочется (ранее свинину и баранину никогда не любила).
23 jan 15 av medlem: Rackushun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|