Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 95,59g | Kolh.: 76,16g.
Frukost: Lactica Йогурт Греческий 4%, Каждый День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Красная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Каждый День Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Шампиньоны, Лук, Морковь. Middag: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Капуста Белокочанная, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Морковь, Лук, Шампиньоны, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia Fodina 's vikthistorik
|